27 сентября в г. Донской состоялся региональный фестиваль ГТО «Золотая осень» среди населения Тульской области 16-18 ступеней ГТО (мужчины и женщины от 60 лет и старше).
Ветераны спорта соревновались в следующих видах программы ГТО:
– поднимание туловища за 1 минуту;
– сгибания и разгибания рук в упоре лёжа;
– наклон вперед стоя на гимнастической скамье;
– бег на 1 км,
– плавание на 25 м.
Наша команда в составе Виктора Белова, Вячеслава Вахромеева, Петра Банина, Владимира Хлопенова заняла первое общекомандное место среди муниципалитетов третьей группы (Куркинский, Каменский, Тёпло-Огарёвский, Одоевский, Дубенский, Арсеньевский, Воловский районы, р.п. Новогуровский, п. Славный).
85-летнему Виктору Белову удалось набрать с 5-ти упражнений 469 баллов из 500 возможных, что является лучшим результатом участников нашей команды: к примеру, Виктор Иванович задал темп для всей команды на отжиманиях, выполнив сгибания и разгибания рук в упоре лёжа 72 раза! Руководитель регионального Центра тестирования ГТО Олег Жилкин наградил Виктора Белова кубком за преданность спорту как самого возрастного участника соревнований.
Остальные участники нашей команды тоже показали высокие результаты: Пётр Банин быстрее всех из команды добежал до финиша, преодолев дистанцию в 1 км за 5 мин 14 сек., Владимир Хлопенов показал отличный результат в гибкости – на 11 см ниже уровня скамьи, а Вячеслав Вахромеев благодаря регулярным тренировкам с Виктором Ивановичем Беловым, значительно улучшил свои результаты во всех упражнениях комплекса ГТО и набрал в сумме в 2 раза больше баллов, чем на «Золотой осени-2024».
Не стареют духом и телом наши ветераны! Последуйте их примеру и вы: займитесь спортом и своим здоровьем уже сегодня!
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний. Чтобы избежать их обострений и сохранить качество жизни, важно следовать нескольким ключевым правилам. О них рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья. Алкоголизм официально признан причиной десятков заболеваний и остаётся одной из ведущих причин ухудшения здоровья населения. О том, как систематическое употребление спиртного разрушает организм изнутри, рассказывает заместитель главного врача областного наркодиспансера Юлия Перминова.
На новогодних праздниках улицы наполняются смехом и весёлыми криками с горок. Как сделать так, чтобы зимние развлечения оставили в памяти только радость, а не визит в травмпункт. Специалисты областной детской больницы и центра медицины катастроф подготовили жизненно важный список правил.
