Специалисты выделили четыре наиболее распространенные весенние инфекции – ОРВИ, кишечные инфекции, клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз (болезнь Лайма).

Так, справиться с вирусами поможет укрепление иммунитета. Специалисты рекомендуют включить в свой рацион больше овощей, фруктов и зелени. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы, но только после консультации с врачом.

Для укрепления иммунитета также полезно закаливание, сон не менее 7-8 часов в сутки и гигиена. Регулярное проветривание помещений обеспечит циркуляцию свежего воздуха, что уменьшит концентрацию вирусов и бактерий в комнате.

Для профилактики клещевых инфекций специалисты рекомендуют обрабатывать одежду и открытые участки тела репеллентами, а также выбирать закрытую одежду.

Кроме того, в ведомстве напомнили, что Тула и Тульская область не относятся к территориям, эндемичным по клещевому энцефалиту, поэтому вакцинация не обязательна.