|
20 минут после отказа от курения |
Снижаются артериальное давление и частота сердечных сокращений. |
|
12 часов после отказа от курения |
Уровень угарного газа в крови снижается до нормальных значений. |
|
От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения |
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких. |
|
1–9 месяцев после отказа от курения |
Уменьшается одышка и кашель. Восстанавливаются реснички эпителия слизистой оболочки дыхательных путей. За счет этого легкие более эффективно очищаются от слизи, снижается риск инфекции. |
|
1 год после отказа от курения |
Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Значительно снижается риск инфаркта. |
|
5 лет после отказа от курения |
В два раза снижается риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря. В течение 2–10 лет снижается риск инсульта. |
|
10 лет после отказа от курения |
Риск рака легких снижается в два раза по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Снижается риск рака гортани, поджелудочной железы. |
|
15 лет после отказа от курения |
Риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня, как у некурящих. |
Героико-патриотическая традиция сплочения всех народов России в пору суровых испытаний давала и даёт образцы беспримерного мужества, делая нас непобедимыми. А национальные культуры, подобно светлым ручейкам вливаясь в могучий поток российского духа, возвышают прекрасное в душах народов до державной высоты.
Большая Засечная черта, которая являлась серьёзной преградой для набегов кочевников, на территории современного Дубенского района сохранилась значительными фрагментами.
Засечной чертой называлась особая система оборонительных сооружений, применявшаяся на Руси с XIII века и получившая особое развитие в XVI–XVII веках на южных границах Московской Руси для защиты от набегов кочевников.
