На острие обороны
Большая Засечная черта, которая являлась серьёзной преградой для набегов кочевников, на территории современного Дубенского района сохранилась значительными фрагментами.
Таймлайн: что произойдет с вашим организмом, когда вы бросите курить?
фото: ИА "Регион 71"
|
20 минут после отказа от курения |
Снижаются артериальное давление и частота сердечных сокращений. |
|
12 часов после отказа от курения |
Уровень угарного газа в крови снижается до нормальных значений. |
|
От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения |
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких. |
|
1–9 месяцев после отказа от курения |
Уменьшается одышка и кашель. Восстанавливаются реснички эпителия слизистой оболочки дыхательных путей. За счет этого легкие более эффективно очищаются от слизи, снижается риск инфекции. |
|
1 год после отказа от курения |
Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Значительно снижается риск инфаркта. |
|
5 лет после отказа от курения |
В два раза снижается риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря. В течение 2–10 лет снижается риск инсульта. |
|
10 лет после отказа от курения |
Риск рака легких снижается в два раза по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Снижается риск рака гортани, поджелудочной железы. |
|
15 лет после отказа от курения |
Риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня, как у некурящих. |
Тульские засеки и их защитники
Засечной чертой называлась особая система оборонительных сооружений, применявшаяся на Руси с XIII века и получившая особое развитие в XVI–XVII веках на южных границах Московской Руси для защиты от набегов кочевников.
Юрий Панфёров: «Не забудем Марию Михайловну!..»
Председателя районного Совета ветеранов, подполковника в отставке Юрия Панфёрова взволновала публикация «Катехизис для настоящего человека от Марии Савельевой».
