|
20 минут после отказа от курения |
Снижаются артериальное давление и частота сердечных сокращений. |
|
12 часов после отказа от курения |
Уровень угарного газа в крови снижается до нормальных значений. |
|
От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения |
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких. |
|
1–9 месяцев после отказа от курения |
Уменьшается одышка и кашель. Восстанавливаются реснички эпителия слизистой оболочки дыхательных путей. За счет этого легкие более эффективно очищаются от слизи, снижается риск инфекции. |
|
1 год после отказа от курения |
Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Значительно снижается риск инфаркта. |
|
5 лет после отказа от курения |
В два раза снижается риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря. В течение 2–10 лет снижается риск инсульта. |
|
10 лет после отказа от курения |
Риск рака легких снижается в два раза по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Снижается риск рака гортани, поджелудочной железы. |
|
15 лет после отказа от курения |
Риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня, как у некурящих. |
28 лет Мария Михайловна Савельева являлась бессменным директором Дубенской средней школы. Сегодня её главная методика в многостороннем развитии личности ребёнка, подростка, юноши и девушки как никогда актуальна и должна быть востребована на основе современных, продуманных направлений школы XXI века.
Молодёжный творческий проект из Дубенского района выиграл грант правительства Тульской области.
Такое чувство возникает у храма во имя святителя Николая архиепископа Мир Ликийских чудотворца в деревне Карачево, бывшей селом с большим приходом около полутора тысяч прихожан в самом селе и в приписанных к приходу деревнях Михино и Катенёво (по данным в XIX веке), а по 1916 году, перед «огненным колесом» в России, приход составлял 1317 человек, из коих 400 проживало в самом Карачево, а остальные – в округе. Домов же в старые времена было здесь не менее 400.
